반응형 불가리안 스플릿 스쿼트1 불가리안 스플릿 스쿼트 - 부천역 헬스장 스쿼트보다 불가리안 스플릿 스쿼트가 더 좋아요! 불가리안 스플릿 스쿼트불가리안 스플릿 스쿼트불가리안 스플릿 스쿼트불가리안 스플릿 스쿼트불가리안 스플릿 스쿼트불가리안 스플릿 스쿼트부천역 체육관 스쿼트 더 나은 불가리안 스플릿 스쿼트!안녕하세요 부천역 체육관 여성 전문피트니스 센터, 피트니스 피플 우먼 부천점입니다하반신 운동의 대표입니다.모든 웨이트 운동의 대표는스쿼트라고 할 수 있습니다.스쿼트는 강력한 운동 효과를자랑과 허벅지 앞, 뒤, 엉덩이, 코어 등우리 몸의 핵심적이고 큰 근육을 동시에강화할 수 있는 정말 좋은 운동입니다.그러나 체중이 올라갈수록허리에 부하가 커져 평소 허리가 나쁜 쪽,허리에 부담이 걸리는 것이 걱정되는 분은불안감을 느끼고 피하는 운동이기도 합니다.축구, 풋살, 농구 등 다른 스포츠도함께하면서 보조로 웨이트 운동을 하는 사람은스쿼트.. 2024. 12. 3. 이전 1 다음 반응형
